Տագնապային խանգարումների կոգնիտիվ-վարքաբանական թերապիա

Ծրագրի ընթացքում մասնակիցները գործնականում կյուրացնեն տագնապային խանգարումների կոգնիտիվ-վարքաբանական թերապիայի հիմունքները, ինչպես նաև հիմնական տագնապային խանգարումների (Ընդհանրացված տագնապային խանգարում, Խուճապային խանգարում, Սպեցիֆիկ ֆոբիաներ, Սոցիոֆոբիա, Ագորաֆոբիա, Օբսեսիվ-կոմպուլսիվ խանգարում) հետ աշխատանքի կոգնիտիվ և վարքաբանական տեխնիկաները։

Ծրագրի շրջանակներում տագնապն ու տագնապային խանգարումները կքննարկվեն նաև անորոշության նկատմամբ անհանդուրժողականության հիմնադրույթի (Intolerance of Uncertainty) և ժամանակակից նեյրոկենսաբանության տեսանկյունից:

Ծրագիրը նախատեսված է հոգեկան առողջության ոլորտի մասնագետների և բարձր կուրսերի ուսանողների համար։

Ուշադրություն․ այս թրեյնինգային ծրագրի վկայականը համարվում է կուտակային՝ Հոգեթերապևտի եվրոպական վկայական (European Certificate of Psychotherapy - ECP) ստանալու համար։

Ծավալը` 24 ժամ։

Հեղինակ և վարող` Արման Բեգոյան, հոգեբան, հոգեթերապևտ (Հոգեթերապևտի եվրոպական վկայական - ECP)

Արժեքը` 150'000 ՀՀ Դրամ:

Ծրագրի հակիրճ բովանդակությունը

1. ԸՆԴՀԱՆՈՒՐ ՊԱՏԿԵՐԱՑՈՒՄ ՏԱԳՆԱՊԻ ԵՎ ՏԱԳՆԱՊԱՅԻՆ ԽԱՆԳԱՐՈՒՄՆԵՐԻ ՄԱՍԻՆ

Ներածություն
Տագնապի հաշվողական մոդելը
Տագնապի նեյրոկենսաբանական մեխանիզմները
Տագնապի ժամանակ դրսևորվող մտածողության հիմնական սխալները (կոգնիտիվ աղճատումներ)
Տագնապային խանգարումների ժամանակ դրսևորվող հիմնական մտավախությունները
Անորոշության նկատմամբ անհանդուրժողականությունը, որպես տագնապայնության հիմնական պատճառ
Տագնապային խանգարումների զարգացմանը նպաստող հիմնական գործոնները
Տագնապայնության և տագնապային խանգարումների գնահատումը

2. ՏԱԳՆԱՊԱՅԻՆ ԵՎ ՀԱՐԱԿԻՑ ԽԱՆԳԱՐՈՒՄՆԵՐԻ ՀԻՄՆԱԿԱՆ ՏԵՍԱԿՆԵՐԸ

Սպեցիֆիկ ֆոբիաներ
Ագորաֆոբիա
Սոցիալական տագնապային խանգարում (սոցիոֆոբիա)
Խուճապային խանգարում
Ընդհանրացված տագնապային խանգարում
Խառը դեպրեսիվ և տագնապային խանգարում
Օբսեսիվ-կոմպուլսիվ խանգարում

3. ՏԱԳՆԱՊԻ ՀԱՂԹԱՀԱՐՄԱՆ ՈՉ ԴԵՂՈՐԱՅՔԱՅԻՆ ՄԵԹՈԴՆԵՐԸ

Ռելաքսացիա
Ֆիզիկական վարժություններ և սպորտ
Ուշադրության մարզում
Գիտակցվածություն (մայնդֆուլնես)

4. ԿՈԳՆԻՏԻՎ ՏԵԽՆԻԿԱՆԵՐ

Կոգնիտիվ աղճատումների բացահայտում
Ռացիոնալ վիճարկում
Դեկատաստրոֆիզացիա
Ընդունում և լուծումների որոնում
Նոր փորձի կառուցարկում

5. ՎԱՐՔԱՅԻՆ ՏԵԽՆԻԿԱՆԵՐ

Խուսափողականությունների բացահայտում
Բացահայտման թերապիա
Վարքային մոդելավորում
Վարքային գիտափորձ

6. ԻՆՏԵԳՐԱՏԻՎ ԵՎ ԷԿԼԵԿՏԻԿ ՏԵԽՆԻԿԱՆԵՐ

Վախի օբյեկտի և տագնապայնության աղբյուրի կոնկրետացում
Անհատական սեմանտիկայի ճանաչում
Հոգեթերապևտիկ սեսիաների և տնային աշխատանքների տեսաձայնագրում
Էլեկտրոնային օրացույցներ և հիշեցումներ
Ապրել այստեղ և հիմա
Քնի հիգիենա
Օրագրի մեթոդը

7. ԱՇԽԱՏԱՆՔ ԱՆՈՐՈՇՈՒԹՅԱՆ ՆԿԱՏՄԱՄԲ ԱՆՀԱՆԴՈՒՐԺՈՂԱԿԱՆՈՒԹՅԱՆ ՀԵՏ

8. ԱՇԽԱՏԱՆՔ ՈՒՂՂՎԱԾ ԻՆՔՆԱՎՍՏԱՀՈՒԹՅԱՆ և ՊԱՇՏՊԱՆՎԱԾՈՒԹՅԱՆ ԶԳԱՑՈՒՄԻ ԱՄՐԱՊՆԴՄԱՆԸ

9. ԱՆՀԵԴՈՆԻԱՅԻ ՀԱՂԹԱՀԱՐՈՒՄ և ՄՈՏԻՎԱՑԻԱՅԻ ԽԹԱՆՈՒՄ

Գրականություն

Բեգոյան Ա․Ն․ (2020). Տագնապամարիչ. տագնապային խանգարումների հաղթահարման ուղեցույց
Բեգոյան Ա․Ն․ (2017). #Տագնապ_հաջող.
Бегоян А.Н. (2015). Нейробиологические механизмы когнитивно-концептуальной терапии психотравмы.
Бегоян А.Н. (2014). Когнитивное конструирование реальности: три техники из когнитивно-концептуальной терапии.
Бегоян А.Н. (2014). Когнитивно-концептуальная терапия генерализованного тревожного расстройства (анализ случая).
Begoyan, A.N., & Mkrtchyan, T.D. (2016). Current trends in Intolerance of Uncertainty investigations: the amygdala activation, critical thinking and severity of symptoms of anxiety disorders.
Begoyan, A.N. & Gevorkyan, M.S. (2016). Cognitive Construction of Reality as a copying method for Intolerance of Uncertainty.